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“Sendo uma das mais populares no país e principalmente aqui no nordeste, os festejos trazem consigo as delícias típicas da culinária desta época. Com tantas opções fica difícil resistir e manter uma dieta saudável mediante a tentação dos arraiás e festejos. Mas calma! Para tudo se tem um jeito!”, escreve a nutricionista Fernanda Marinho em artigo para o expressopb.net.
Fernanda dar dicas de como aproveitar os festejos juninos sem exagerar e apresenta uma tabela com a quantidade calórica de algumas das comidas típicas juninas.
“Lembre-se que a única atração das festas não é a comida”, alerta a nutricionista que orienta: “dance a quadrilha e gaste energia”.
Para conferir o artigo da nutricionista Fernanda Marinho acesse aqui: Como aproveitar os festejos juninos sem deixar a saúde e a dieta de lado?
Da Redação
Do ExpressoPB
