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Foto Reprodução
A jovem Sofia Liberato, filha caçula do falecido apresentador Gugu Liberato, compartilhou o que faz para deixar a barriga definida de forma simples nas redes sociais. A gêmea de Marina afirmou que o Low Pressure Fitness (LPF), método respiratório também conhecido como vacuum (vácuo, em português), é capaz de melhorar a postura, afinar a cintura e fortalecer o abdômen.
Apesar da técnica não queimar gordura, há relatos de pessoas que tiveram uma redução de até 12 centímetros de circunferência abdominal graças a ela.
Veja o vídeo que Sofia postou no Instagram:
O Low Pressure Fitness (LPF), que ficou conhecido como “técnica da barriga negativa”, é focado em uma respiração intensa para reduzir o abdômen. Em entrevista anterior ao Metrópoles, o profissional de educação física Luiz Alberto Vasques explicou como a metodologia ajuda a reduzir medidas na região do core.
Redação/Metropole
