Couve emagrece, combate a celulite e melhora o humor


A couve é uma das folhas mais baratas e mais fácies de se encontrar nos supermercados e feiras, então por que não incluí-la no seu dia a dia de forma muito saborosa, não é mesmo?

Se você está em busca de algo que ajude no seu emagrecimento, que combate a celulite e ainda te deixe de bom humor, você acaba de encontrar uma aliada que precisa ter presença certa em suas refeições.

A couve é sem sombra de dúvidas uma fonte de vitaminas e minerais incríveis, que tem a função de ajudar na absorção de outros nutrientes também e ainda regular os hormônios do corpo.

Além disso, ela tem um forte poder antioxidante e trás benefícios excelentes para a pele.

Você pode ir muito além de pratos simples como couve refogada e inovar para acrescentar essa folha no seu menu diário.

Com ela é possível fazer sucos, sopas, lanches, saladas e até servir como acompanhamento junto a uma proteína.

 

Da Redação R7

 

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